Ist Ingwer blutdrucksenkend?
Ingwer ist ein Gewürz, das in der asiatischen und indischen Küche häufig verwendet wird. Die dicken Wurzeln dieses Krauts haben einen würzigen Geschmack und ein scharfes Aroma, das Currys, asiatischen Suppen und Pfannengerichten einen charakteristischen Geschmack verleiht. Ingwer kann auch gesundheitliche Vorteile bieten. Die chemischen Verbindungen in diesem Kraut können helfen, Hypertonie oder hohen Blutdruck zu reduzieren. Konsultieren Sie Ihren Arzt, bevor Sie Ingwer zur Behandlung von Bluthochdruck verwenden. Sie sollten Ingwer nicht anstelle einer medizinischen Behandlung für diesen ernsten Zustand verwenden.
Ingwer senkt den Cholesterinspiegel
Die chemischen Verbindungen in Ingwer können helfen, den Gesamtcholesterinspiegel im Blut zu senken, ebenso wie die Lipoproteine niedriger Dichte, die Komponenten des Cholesterins sind, die laut Castleman zu Herzerkrankungen beitragen können. Cholesterin und Low-Density-Lipoproteine können zu klebrigen Ablagerungen an den Wänden Ihrer Arterien und Blutgefäße beitragen. Dadurch entstehen Blockaden, die zu Bluthochdruck beitragen können, indem sie den Innendurchmesser der Blutgefäße und Arterien einschränken. Plaque kann auch die Elastizität Ihrer Arterien verringern, was ebenfalls zu Bluthochdruck beiträgt.
Weniger Blutgerinnsel
Ingwer kann auch den Blutdruck senken, indem er die Bildung von Blutgerinnseln in Ihren Arterien und Blutgefäßen verhindert. Blutgerinnsel können den Blutfluss in Ihrem Kreislaufsystem einschränken oder verhindern, was zu Bluthochdruck führen kann. Durch die Verhinderung von Blutgerinnseln kann Ingwer auch helfen, Herzinfarkte und Schlaganfälle zu verhindern.
Nebenwirkungen
Obwohl Ingwer bei der Behandlung von Bluthochdruck von Vorteil sein kann, kann er auch Nebenwirkungen hervorrufen. Der Verzehr von Ingwerwurzeln kann zu Übelkeit oder Magenverstimmung führen. Sie können auch Sodbrennen erleben, wenn Sie dieses Kraut verwenden.
FAQ Ist Ingwer blutdrucksenkend?
Wie schnell senkt Ingwer den Blutdruck?
Die Wirkung von Ingwer auf den Blutdruck kann variieren, je nach individuellen Gegebenheiten wie Alter, Gesundheitszustand und Dosierung. Generell zeigt sich eine spürbare Wirkung häufig innerhalb von einigen Stunden bis zu einem Tag nach der Einnahme. Es ist jedoch wichtig, medizinischen Rat einzuholen, bevor man Ingwer als natürliche Alternative zur Blutdrucksenkung betrachtet.
Was macht Ingwer mit dem Blutdruck?
Ingwer hat eine blutdrucksenkende Wirkung, die auf verschiedene Mechanismen zurückgeführt wird. Einerseits erweitert Ingwer die Blutgefäße, was den Blutfluss erleichtert. Andererseits kann der Wirkstoff Gingerol, der in Ingwer enthalten ist, dazu beitragen, Entzündungen im Körper zu reduzieren. Dies wirkt sich positiv auf das Herz-Kreislauf-System aus und kann zu einer Senkung des Blutdrucks führen. Allerdings ist die Wirkung nicht mit der von speziellen Blutdruckmedikamenten vergleichbar und sollte daher nur in Absprache mit einem Arzt angewendet werden.
Wann darf man Ingwer nicht nehmen?
Es gibt Situationen und Gesundheitszustände, bei denen die Einnahme von Ingwer kontraindiziert ist. Zu diesen gehören Schwangerschaft, bestimmte Herz-Kreislauf-Erkrankungen und die gleichzeitige Einnahme von blutverdünnenden Medikamenten. Darüber hinaus kann Ingwer bei manchen Menschen zu Magen-Darm-Beschwerden führen. Deshalb ist es ratsam, vor der Einnahme von Ingwer immer ärztlichen Rat einzuholen, insbesondere wenn bereits Medikamente eingenommen werden oder Vorerkrankungen bestehen.